佐藤四葉
経歴
トレーニング指導歴：8年
体力づくり・姿勢改善を中心に、運動初心者や女性の方をメインにサポート
日常動作を意識したやさしい運動指導と、続けやすいプログラム設計を得意とする
トレーニングは、身体を整えることで、毎日の生活が少し楽になるものだと考えています。
一人ひとりの体力や体調、その日のコンディションに合わせて、無理なく続けられる内容を大切にしています。
動きや姿勢を丁寧に確認しながら、運動に不安のある方でも安心して取り組める指導を心がけています。
身体の変化だけでなく、気持ちの面でも前向きな変化を感じてもらえるよう、寄り添ったサポートを行っています。