佐藤四葉
経歴
トレーニング指導歴：9年
基礎体力づくり・動きやすい身体づくりを中心に、運動初心者からブランクのある方まで幅広く対応
日常動作を意識したトレーニングと、安心して続けられる運動設計を得意とする
トレーニングは、無理をせず、自分の身体と向き合う時間だと考えています。
一人ひとりの体力や体調、その日の状態に合わせて、安心して取り組める内容を大切にしています。
基本的な動きや姿勢を丁寧に確認しながら、運動が久しぶりの方でも不安なく進められる指導を心がけています。
身体の変化だけでなく、日常生活の動きやすさにつながることを目標に、継続的なサポートを行っています。