ダイエットコース
体重を落すためのプログラム
コース概要
ダイエットコースはまずは体重を落としたいという方のためのコースです。重量を追い求めたり、お腹を割るにはまだ早いという方におすすめのコースです。
試合やコンテストに出る予定はないけど、体重は適正にしたい方はこちらのコースをやりたいとトレーナーにおっしゃってください。こちらのコースが終わってから他のコースにすすむのもありでしょう。
無理のない食事管理
極端な食事制限は行わず、生活リズムや好みに合わせた食事管理を行います。食べながら続けられる方法を重視します。
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脂肪燃焼トレーニング
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせ、効率よく脂肪を燃焼させるトレーニングを行います。
体力レベルに合わせて進めます。
LINEでの安心サポート
食事やトレーニングの不安を、LINEで気軽に相談できます。
一人で悩まず、継続しやすい環境でダイエットをサポートします。
こんな方におすすめ
- 体重を無理なく落としたい方
- 食事制限が続かなかった経験がある方
- 運動が久しぶりで不安を感じている方
- 一人でのダイエットに不安がある方
ダイエットコースについて詳しく知りたい方は
以下のボタンからお気軽にお問合せください。
無理な勧誘はいたしません。お気軽にご相談ください。