田中次郎
経歴
トレーニング指導歴：12年
基礎体力づくり・姿勢改善を中心に、運動初心者から継続が苦手な方まで幅広く対応
一人ひとりの身体特性に合わせたメニュー設計と、無理のない運動習慣づくりを得意とする
トレーニングは、体力を高めるだけでなく、日々の動きや気持ちにも良い影響を与えるものだと考えています。
一人ひとりの体力レベルや目標、生活スタイルに合わせて、無理のないペースで続けられるトレーニングを大切にしています。
動作の基本や身体の使い方を丁寧に確認しながら、運動経験が少ない方でも安心して取り組める指導を心がけています。
短期的な成果だけでなく、運動が自然と生活の一部になるよう、長く続くサポートを行っています。